О Себе
Формы работы
Статьи и Публикации
Диалоги
Отзывы
Фото Галерея
Мои Контакты

тел: +972 544824768

* Идёт запись в группу "Восстановление жизненных сил". Психодрамма и ранние детские воспоминания. Подробности в разделе НОВЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ
* Родительские группы в Хайфе: на Адаре (2гр), в К.Элиэйзере, на Аленби (начало 1 дек) - 0545451055 - Галина.
*  Скоро родительская группа в Мигдаль а-Эмеке, тел: 0526341506 Лена
*  Скоро родительская группа в Нацерет Илите, тел: 0508116031

Регистрация нового участника

Преодоление стрессовых ситуаций и жизненных кризисов

Задать вопрос

 

Иногда ощущение напряжения настолько становится частью нашей жизни, что мы уже и не замечаем, что находимся в постоянном стрессе. Причины могут быть совершенно разными и по силе, и по содержанию:

 

Болезни близких и сдача экзаменов, террористические акты и неисправность автомобиля, рождение ребёнка и перегрузки на работе. Это может быть нехватка денег или опасение не справиться со своими обязанностями, страх  за ребёнка, ушедшего в армию или потеря работы.

 

Всё, что приводит нас в тревожное состояние, заставляет бояться и беспокоиться – является для нас стрессом. Самое неприятное в стрессе, что он влияет на наше физическое самочувствие и даже подрывает здоровье.

 

Если вам знакомы такие ситуации, приходите на занятия по преодолению стресса, на которых вы научитесь:

  • распознавать его по любым проявлениям: физическим ощущениям, поведению, мыслям и эмоциям;
  • помогать себе и близким в сложных жизненных ситуациях;
  • правильно реагировать на проявление стресса у детей: ребёнок как хвостик ходит за вами, страдает ночными страхами, проявляет агрессию или плохо ест.
  • осознавать свои сильные стороны;
  • пользоваться собственными резервами в сложных ситуациях.

Существует семь различных сфер, которые помогают нам преодолевать стресс и даже психологическую травму: тело, чувства, мысли, семья, мировоззрение (вера), общение и воображение (способность фантазировать). Каждый человек использует не все, а только одну или несколько из вышеописанных областей. У кого-то лучше развита одна область, у кого-то другая.

 

Тренинг направлен на осознание своего способа преодоления и расширение репертуара – обогащение копилки способов помощи себе и близким в кризисных и стрессовых ситуациях.

Ближайшие мероприятия