О Себе
Формы работы
Статьи и Публикации
Диалоги
Отзывы
Фото Галерея
Мои Контакты

тел: +972 544824768

* Идёт запись в группу "Восстановление жизненных сил". Психодрамма и ранние детские воспоминания. Подробности в разделе НОВЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ
* Родительские группы в Хайфе: на Адаре (2гр), в К.Элиэйзере, на Аленби (начало 1 дек) - 0545451055 - Галина.
*  Скоро родительская группа в Мигдаль а-Эмеке, тел: 0526341506 Лена
*  Скоро родительская группа в Нацерет Илите, тел: 0508116031

Регистрация нового участника
Право быть несчастной

Кандалы эмоций ... или право быть несчастной.

Если вас спросят, хотите ли вы быть счастливой, вы почти наверняка согласитесь. Принято считать, что любая нормальная женщина стремится к счастью. Например, она хочет встретить Любовь. Выйти замуж. Желательно за эту самую Любовь. Ну, или хоть за «нормального мужчину». Конечно, она хочет иметь детей. И быть обеспеченной. А еще при этом быть красивой, стройной и здоровой. Вот «прожиточный минимум» необходимых слагаемых для женского счастья. Если вас спросят, хотите ли вы быть несчастной, вы сильно удивитесь такой постановке вопроса.

Иногда на своих тренингах я прошу людей вспомнить все проблемы и несчастья, павшие на их головы. И у каждого есть ровно три минуты, чтобы перечислить их.  Вот уже несколько лет я с удивлением наблюдаю, с каким удовольствием, взахлеб, перебивая друг друга, люди рассказывают о своих бедах. Если не знать предмет разговора, можно подумать, что люди делятся радостями и достижениями. Слушая людей на консультациях, я заметила, что многие посетители вовсе не заинтересованы в решении своих проблем. Когда я предлагала им тот или иной способ сдвинуть свою ситуацию с мертвой точки, в ответ часто слышала:

Это бесполезно,

Это в моем случае не сработает,

Это не поможет,

Я это не могу и т.д.

Причем я не предлагала слетать на Луну, стать Президентом или прыгнуть без парашюта. Я предлагала весьма простые действия, суть которых сводилась к тому, чтобы взять на себя ответственность за  решение своей проблемы. И тогда я поняла: эти люди приходят не для того, чтобы улучшить свою жизнь. Эти люди приходят, чтобы пожаловаться. И чтобы кто-то улучшил их жизнь.

Наркоман несчастья. В каждом из нас живет наркоман несчастья. Нет, это не шизофрения. Это абсолютная норма.

Наркоман несчастья - это часть нашей личности, которая не заинтересована в том, чтобы мы были довольны своей жизнью. Напротив, она любит страдание, она питается страданием и делает все, чтобы мы чувствовали себя несчастными. Она упивается проблемами и хочет, чтобы они не кончались. Это маленький мазохист внутри нормального, вроде бы здорового человека.

В некоторых людях этот наркоман несчастья полностью захватил управление всей жизнью. И тогда вы упиваетесь жалостью к себе и своей жертвенностью. Депрессивное состояние становится вашим постоянным спутником. Вы заняты смакованием проблем, и вам трудно переключиться на что-нибудь позитивное. Даже если ваша жизнь - чистый белый лист, вы отыщете на нем черную точку (это может быть все, что угодно - хоть неудавшаяся с утра прическа) и сосредоточитесь на этой черной точке.  А главное - вы даже мысли не допускаете, что страдаете по большей части добровольно.

Вы наверняка знаете таких людей. Среди ваших подруг, коллег и знакомых, скорее всего, есть такие «профессиональные мученики». У них вечно все не слава Богу.

  • Как узнать в себе наркомана несчастья:
  • Вы не можете искренне посмеяться над собой,
  • Ваш ум постоянно занят решением проблем,
  • На вопрос «Как дела?» вы начинаете рассказывать о том, как ужасны ваши дела,
  • Вы мучаете себя самокритикой,
  • Ваше общение сводится к обсуждению проблем,
  • У вас часто возникает стремление пожаловаться,
  • Глядя на вас, люди время от времени спрашивают: Что случилось?
  • Глядя на себя в зеркало, вы замечаете, что ваша мимика "сползла вниз",
  • Вам нравится, когда вас жалеют, вы и сами любите себя жалеть,
  • Вы долго помните обиды,
  • Вы часто чувствуете себя беспомощной и беззащитной.

Привычка страдать

Откуда берется эта тяга к страданию?  Страдание - это эмоция. Это грусть, тоска, страх, печаль, отчаяние и т.д. Любая из этих эмоций может быть очень сильной.  А сильная эмоция - это стресс, который вызывает выброс в кровь определенных гормонов. Это своеобразный внутренний наркотик. И, как от любого наркотика, от страдания вы получаете удовольствие. Порой весьма сильное.

Что такое, например, безответная любовь? Сильнейший наркотик. Женщина страдает? Страдает. А попробуйте лишить ее этого страдания? Ни за что! Это все равно, что стереть все краски жизни и оставить ее мутно-серой.

Или страдания на тему «Никто меня не любит, никто меня не хочет». Попробуйте разуверить в этом несчастную особу. Это будет воспринято как личное оскорбление.

Страдание доставляет удовольствие по многим причинам:

  • придает чувство собственной значимости, уникальности,
  • образ страдающей женщины кажется особо утонченным, загадочным, глубоким,
  • к страдающей всегда приковано повышенное внимание,
  • если что, можно рассчитывать на помощь окружающих,
  • можно манипулировать на чувстве вины (из-за вас страдаю)

Не зря ведь литература и вообще, все искусство построены на конфликтах, неотъемлемой частью которых является страдания и переживания героев. Если никто ни кого не убил, никто не страдает от неразделенной любви, никто не болен и все счастливы, кто будет смотреть такое кино?

На фоне всего этого, счастье представляется явлением незамысловатым и пошлым. А вот попробуйте отобрать несчастье - кому вы тогда будете интересны? Поэтому несчастной быть не только приятно, но и выгодно.

Радость мимолетна, несчастьем же можно упиваться годами, иногда всю жизнь. Быть счастливой - требует усилий, стать же несчастной - легко. В любой женщине есть жажда экстремальных ощущений. Хотя бы время от времени. А счастье не бывает экстремальным. Страдание - гораздо продуктивней.

О чем страдаем?

Вот излюбленные темы, с помощью которых женщины «наслаждаются несчастьем», если можно так выразиться. Хотя могли бы наслаждаться жизнь.

Хит-парад популярных женских страданий:

Одиночество и вообще, отсутствие нормальных особей мужского пола. Уж полночь близится, а Германа все нет! Эта тема с годами становится все популярней. Еще лет десять, и все настоящие мужчины, похоже, перекочуют в Голливуд, и исчезнут как биологический вид из повседневной жизни.

Лишний вес и вообще, все проблемы, касаемые внешности - эти страдания тоже набирают обороты. Не тот нос, не тот разрез глаз, размер груди, объем бедер... В общем, спокойных на эту тему женщин становится все меньше. Через пару лет, они, похоже, исчезнут совсем.

Мужчина не хочет жениться. И чем дальше, тем меньше у мужчин таких крамольных желаний. Замуж сходить надо, чтобы заполнить необходимую графу своей биографии. Чтоб не стыдно было, что ты какая-то неполноценная.

Неудавшаяся семейная жизнь, муж-козел. Это любимая игра 90% всех замужних женщин. Она отдала ему лучшие годы жизни, а он... Да все, что угодно: денег не зарабатывает, про детей вообще забыл, ходит налево, выпивает и т.д.

"Неправильные" дети. Любая "нормальная" мать знает, какую жизнь должны прожить ее дети. Она же знает, что им нужно для счастья. А они сопротивляются.

Склоки в женском коллективе. Любой женский коллектив - это серпентарий. Даже если кажется цветником. И в этом серпентарии наслаждаются жертвы сплетен, интриг и подлостей.

Отсутствие денег на себя, любимую. Эта тема близка каждой женщине, если только она не жена щедрого олигарха.

Конечно, встречаются и более экзотические несчастья. Если скажем, по всем вышеперечисленным поводам у вас все хорошо, то есть вы молодая красивая жена преуспевающего человека, который любит вас до безумия, у вас образцовые дети, у вас нет нужды работать в женском коллективе, у вас вообще нет нужды работать, ибо вам достаточно денег на все, что вы хотите... Это, конечно, тяжелый случай, но и здесь есть выход. Обычно такие особы страдают от отсутствия смысла жизни и вселенской скуки. Это самый утонченный вид страдания - «от нечего делать». Он очень популярен среди тех женщин, у которых уже все есть.

Как лечить «наркомана несчастья?

Наркомания несчастьем - это зависимость. Так же как зависит человек от алкоголя, сигарет, азартных игр, переедания и прочих вредных привычек.

Сложность в том, что любая зависимость лечится успешно только в одном случае: если больной сам этого хочет. Все остальные попытки обречены на провал.

И вовсе не факт, что женщина хочет избавиться от своей привязанности к страданию. В основном, это желание бывает мнимым: "Я-то хочу, но не могу не мучиться..."

Так что выхода, по большому счету два. Либо признайте, что вам нравится жалеть себя и быть жертвой, либо признайте обратное.

Только во втором случае вам придется встать у руля своей жизни и признать, что никто в ваших несчастьях не виноват. И если вам такая перспектива не понравится, можете снова окунуться в океан страданий.

Право быть несчастной - неотъемлемое право любой женщины.

Юлия Свияш

//Центр позитивной психологии А. Свияша "Разумный путь"