






Осознание желаний и достижение целей Карл Роджерс (известный американский психолог и психотерапевт) высказал мысль о том, что каждый человек стремится к радости и счастью. Эта, простая на первый взгляд, фраза наводит нас на целый ряд вопросов, ответы на которые не так однозначны: -А что такое "счастье"? -А что приносит "радость"? -А что означает "стремиться"? -А как узнать достиг или нет? Общий знаменатель здесь - это "каждый человек". А ведь действительно никто не хочет себе зла, не хочет навредить себе. Что же тогда движет нами, когда мы:
Отчего это всё? По незнанию, что хорошо, а что плохо? Отнюдь нет.
Здесь кроется незнание другого рода – неразделение желаний и потребностей, невозможность докопаться до того, чего же мне на самом деле надо, затем поставить цель и планомерно её добиваться. А достигнув, радоваться успеху.
Как часто нас посещает ощущение, что чего-то не хватает, чего-то хочется, а чего – не понятно. А ведь пока я не знаю чего хочу, то не знаю, что делать. Если я не предпринимаю никаких действий, то и не двигаюсь, и не получаю результата, а следовательно и удовлетворения.
Или, наоборот, - начинаем двигаться хаотично, методом проб и ошибок. Этот путь иногда приносит свои плоды, - мы угадываем чего хотели по результатам, но он забирает много сил.
Часто мы знаем чего хотим, но по разным причинам бездействуем: не знаем, что делать или что-то останавливает, пугает, не верим в возможность достижения, просто устали, выдохлись, нет сил. Результат – бездействие, как следствие неудовлетворение.
Ещё вариант: вроде знаем чего хотим, вроде бы знаем, что делать, и даже делаем, а радости как не было, так и нет. Скорее всего, желание это было не нашим, а чьим-то: родителей, мужа/жены, детей…, чьё угодно, но только не наше. Но мы так привыкли с детства слушаться, быть хорошими и удобными, выполняя требования родителей, воспитателей, учителей, что забыли о своих желаниях и потребностях.
Так по разным причинам изо дня в день мы лишаем себя радости в жизни, это сбивает равновесие в сторону отрицательных эмоций и может привести к депрессии и даже к соматическим (физическим) заболеваниям.
Как же наладить здоровый цикл "потребность – желание – действие – результат – радость – новая потребность",? Как?:
Всему этому и многому другому мы вместе поучимся на тренинге: "Осознание желаний и достижение целей". Ближайшие мероприятия |