Осознание желаний и достижение целей

Карл Роджерс (известный американский психолог и психотерапевт) высказал мысль о том, что каждый человек стремится к радости и счастью.

Эта, простая на первый взгляд, фраза наводит нас на целый ряд вопросов, ответы на которые не так однозначны:

-А что такое "счастье"?

-А что приносит "радость"?

-А что означает "стремиться"?

-А как узнать достиг или нет?

Общий знаменатель здесь - это "каждый человек".  А ведь действительно никто не хочет себе зла, не хочет навредить себе. Что же тогда движет нами, когда мы:

• безудержно курим,
• едим сладкое, просто много едим,
• бродим по магазинам, тратя последние деньги,
• ссоримся с близкими, при этом страдая в первую очередь сами (не говоря об окружающих),
• занимаемся нелюбимым делом, не чувствуя при этом реализации своих способностей,
• В конце концов, алкоголь и наркотики – из той же оперы, в конечном счёте, не приводят нас к счастью, но мы снова и снова прибегаем к их использованию.

Отчего это всё? По незнанию, что хорошо, а что плохо? Отнюдь нет.

Здесь кроется незнание другого рода – неразделение желаний и потребностей, невозможность докопаться до того, чего же мне на самом деле надо, затем поставить цель и планомерно её добиваться. А достигнув, радоваться успеху.

Как часто нас посещает ощущение, что чего-то не хватает, чего-то хочется, а чего – не понятно. А  ведь пока я не знаю чего хочу, то не знаю, что делать. Если я  не предпринимаю никаких действий, то и не двигаюсь, и не получаю результата, а следовательно и удовлетворения.

Или, наоборот, - начинаем двигаться хаотично, методом проб и ошибок. Этот путь  иногда приносит свои плоды, - мы угадываем чего хотели по результатам, но он забирает много сил.

Часто мы знаем чего хотим, но по разным причинам бездействуем: не знаем, что делать или  что-то останавливает, пугает, не верим в возможность достижения, просто устали, выдохлись, нет сил. Результат – бездействие, как следствие неудовлетворение.

Ещё вариант: вроде знаем чего хотим, вроде бы знаем, что делать, и даже делаем, а радости как не было, так и нет. Скорее всего, желание это было не нашим, а чьим-то: родителей, мужа/жены, детей…, чьё угодно, но только не наше. Но мы так привыкли с детства слушаться, быть хорошими и удобными, выполняя требования родителей, воспитателей, учителей, что забыли о своих желаниях и потребностях.

Так по разным причинам изо дня в день мы лишаем себя радости в жизни, это сбивает равновесие в сторону отрицательных эмоций и может привести к депрессии и даже к соматическим (физическим) заболеваниям.

Как же наладить здоровый цикл "потребность – желание – действие – результат – радость – новая потребность",?

Как?:

• Понять себя,
• Выяснить где желание, а где истинная потребность,
• Отделить свои потребности от чужих,
• Научиться ставить цели и достигать их,
• Научиться радоваться достигнутому,
• Научиться принимать решения,
• Начать действовать,
• и …получать радость от жизни.

Всему этому и многому другому мы вместе поучимся на тренинге:

"Осознание желаний и достижение целей". Ближайшие мероприятия